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别说没空做早餐,学会这做法,简单不费时,吃上1周都
发布日期:2020-05-22 00:33   来源:未知   阅读:

都说“一年之计在于春,一日之计在于晨”早上不好好吃饭怎么行呢?早上不吃饭,一天心情都不美丽,也没有精神去上班,去工作。长期不吃早饭还容易胃疼,免疫力下降,整个人都会变得不好。别说没空做早餐,学会这做法,简单不费时,吃上1周都不觉得腻。早上起来可以简简单单的做个三明治,既简单又好吃。小编今天就教大家做火腿鸡蛋三明治,营养含量比较高,含有淀粉、蛋白质等丰富营养,吃一个能够保证上午不饿,提供能量。来看看这个简易版三明治吧,简单美味!简易三明治

By 上官萧媛

配料:

土司面包 4片、鸡蛋 2个、三文治火腿 4片、番茄酱/沙拉酱 适量、味极鲜 适量

烹饪步骤:

1.平底锅倒少许油,油热后打入鸡蛋,一面倒入少许味极鲜提味

2.一面煎好后翻面